0570-0930-33
出勤ーっ(*´︶`*)ﾉ
- 10月25日 09:56
フォームローラーで背骨伸ばしつつ日記しています
前はフォームローラーを腰の下にいれるだけで
腰の当たりがしならず10分この上に乗ることすら
腰が痛いってなってたのが
今はローラーをコロコロさせて少しおしりも床に近ずいてきてて
柔軟性が少しずつですが変わってきています
ピラティスはインナーマッスルで
ヨガは柔軟性を
ってことで、ガッチガチな私の体を少しづつほぐしてあげるということを始めた今年の後半
筋トレも大事だけど
そこばかりじゃなくて
自分の何処の部分が1番重要なポイントなのか
そこを探っていくのも
体を改善していく上で大切だなぁと
感じているココ最近の私
ピラティスの先生がいってたけど
日常動作でできるとは日常でこなしている筋肉でいつも動かしてるから
意識しなくても動くものだけど
普段動かさない筋肉はこういう時にしか動かさない
動かさないからこそ
してあげた方がいい動きであって
動かしてあげて健やかな体を維持してあげてくださいって
ただただ太るのが嫌で運動はじめた私だけど
痩せはしなくても
色々な運動や嫌いなストレッチまでチャレンジ出来てる今は
昔の私より少しは体が整ってきてる気がします
ほんとに痩せたければ
絶対的に食生活なのはわかってるので
現状維持が出来てればよしとしておきましょう
そんなこんなで
長くなりましたが
本日出勤します
ご予約頂いてる・・
Mっちゃん
今日珍しい時間だね︎
会えた時に今日のスケジュールをいつも聞いてしまう私ですが
いつもお仕事で色んなところに飛び回ってるMっちゃんの束の間の休憩時間だと思うので
今日もいっぱい癒してあげれたらいいなぁと思ってます
いつもの場所にまた連絡もなくひょっこり現るとはおもいますが
またあの場所でっ
³₃
お会い出来るの楽しみにしてるので
運転きをつけてきてねー
それではまた後ほどーっ
ってな感じで
本日もよろしくお願いします
今日もいい運動！
- 10月25日 09:56
今日もいい運動！
朝のウォーキングしてきました！
毎日続けられるようにしないとですね！
おはようございます
- 10月25日 09:51
ひかるです
おっぱいで
いっぱい遊んで欲しいなっ
エッチなお誘いお待ちしてます
ご予約ありがとうございます❤️
- 10月25日 09:31
本日9:00〜21:00まで出勤します
坂出駅でご予約してくれた旦那さま
ありがとうございます
今向かってるので
来るとき気を付けて来てくださいね
いっぱいいちゃいちゃしましょうね
まだまだえっちな旦那さまからの
ラブコールお待ちしてます
今日も頑張っていこうね〜♡
- 10月25日 09:31
皆様
おはようございます♪
25日(木曜日)、晴れ〜
洗濯物が
良く乾きそうで嬉しい
柔軟剤の
いい香りに包まれました〜
昨日…お会いした、、、
- 10月25日 09:16
ほんと…再会するのに、、
何回も時間つくってくれて、、
なかなかタイミング合わずで…
やっと、会えることができて…
嬉しかったです♡
なんか…前とは違うシチュエーション
だったけど…
ドキドキと…♡…で、、
興奮しちゃいましたー///
マッサージで今日のお仕事、、
少しは楽にできてるかな？？
また、待ってますね♡
ドリンクありがとう〜！
飲んでますっっ
♡直近の出勤予定♡
- 10月25日 09:13
直近１週間の出勤予定です。
10/25(金) 10:00 - 16:00
10/26(土) お休み
10/27(日) お休み
10/28(月) 10:00 - 16:00
10/29(火) 10:00 - 14:00
10/30(水) 10:00 - 13:00
10/31(木) 10:00 - 16:00
遊びにきてね〜♪
昨日…お会いできた……
- 10月25日 09:09
お電話しても…
「気をつけてね！気をつけてくるんだよ！」
って……
それは、お会いしてからも変わらず…
めちゃ親切で優しくて……
すごい嬉しかったです♡
もっと、ゆっくり…できたら良かったかな…
私が襲っちゃったから…
今度はもっと…ゆっくり楽しんで…
いちゃいちゃしたいなっ♡
気をつけて帰れたかな？
また、待ってますっ。
あと、ごちそう様でしたーー
やはり不思議…
- 10月25日 08:49
おはようございます(^^)
やはり夕飯食べないで寝ると、目覚ましより早く起きれる。
時間見たら、朝６時かぁ…ってなれるのに、ここ３日間ぐらいは、めまいがしてたから、夕飯食べてないからか？と思って食べてたら寝つきがよくなかったのでね…
夕飯食べた方が寝れるというのに、なぜか私は夕飯食べないほうが寝つきもいいし、朝もスパッと起きれる。
なぜだろう…
初日❣️
- 10月25日 06:49
昨日お逢い頂いたお兄様
素敵な時間をありがとうございます
おやすみなさい
- 10月25日 01:59
今日も1日お疲れ様でした
今日は、ロト6を買わない事に
頑張って耐えた日
もう、軽く中毒www
待機に耐えた日
自慢にならんwww
さぁ、寝よ寝よ
おやすみなさい
しま
３０日までやる予定ですが…
- 10月24日 22:49
個人イベント…３０日までやる予定ではいますが、明後日からコインランドリー生活になるので、対応出来ないこともあるかと。
なので、ご希望の方は前日までにご予約を入れていただければ、コインランドリーに行ったりする時間もつくれるので、ご希望の方は早めにご予約していただければ嬉しいです(^^)
ではでは、こんなに長くいた岡山は初めてでしたが、残り１週間…楽しんで帰りたいと思います(^^)
気持ちいい♪
- 10月24日 22:31
気持ちいい♪
大好きなお風呂タイム＼(^o^)／
ちょうど、入浴剤も後二袋となってたので、今日と明日の分でちょうどいい！
明後日からはホテル生活なので、お風呂はためないだろうから、お風呂にゆっくりつかる楽しみはお家に帰ってからだなぁ〜！
見たよ返しも終わったぁ♪
- 10月24日 21:59
シティーヘ◯ンの見たよ返しも終わったぁ＼(^o^)／
これ…東京ならではなのかなぁ？
さぁ…東京に帰るまで残り１週間となりました！
皆様からのお誘いお待ちしてます(^^)
⭐えへへ⭐
- 10月24日 21:39
今日は急遽
外撮影することになり、
いっぱい写真撮っていただきました
緊張してたけど、
終始楽しく撮影させていただきました
そしてそして…
もうパネルが変更になってて…
ビックリしました
スタッフの皆様
ありがとうございました
パネルも変わり
気持ちも新たに
また明日から
頑張りたいと思います
明日はお昼からの出勤ですが、
お誘いお待ちしています
暑い(；´Д｀)
- 10月24日 21:33
暑い(；´Д｀)
今日もウォーキングしてきました＼(^o^)／
出た時は少し寒いなぁ〜って思ってたけど、帰ってくる頃には体がポカポカになりました！
こんばんは
- 10月24日 21:19
今日は着る服を迷いました
起きて準備しながら肌寒いぃー
初ニットの登場
雲行きも怪しくなってきたので
ちょうど良かったかな
本日もチカは元気です
I様へ
- 10月24日 19:54
I様…お誘い下さり、ありがとうございましたm(__)m
こちらまで来てくださり、本当にありがとうございます＼(^o^)／
エロいとおっしゃっていただけたので、あの格好で行ってよかったですよ♪
最後には楽しかったと言うお言葉を聞けて、凄く幸せです♪
また、タイミングあいましたら、仲良くしていただけるのをお待ちしてます(^^)
今日はお時間を作ってくださり、本当にありがとうございましたm(__)m
昨日の夜食
- 10月24日 19:49
こんばんは
気温も少し下がってきましたね。
日が暮れるのも、早くなったので
夜を感じるのも早くなります。
では、何時もご飯紹介です。
昨日の夜ご飯は…
豚こま肉と野菜の塩昆布炒め
春雨サラダ
南瓜煮
塩麹漬け
味噌汁(株なめこ、わかめ)
ご飯
でした。
塩昆布炒めは、ごま油、生姜で
豚肉と野菜を炒め、酒、醤油ちょ〜っと
塩昆布、胡椒で味付けしました。
今回の春雨サラダの味は
味噌、鶏ガラの素、三温糖、酢、煎りごま
マヨネーズ、ごま油ちょ〜っとで
作りました。
春雨サラダの具材は、春雨、胡瓜
もやし、ハムです。
気分転換に、外の風にでも当たって
くるかな
しま
ノルマ達成！
- 10月24日 19:29
今日の筋トレノルマ達成！
昨日は寝付くのが遅かったから、朝のウォーキングしてないから、後でウォーキングしに行ってこようかと！
毎日コツコツと続けなくては！
生声39♡です
- 10月24日 18:49
G様
昨日は
ありがとうございました
愛嬌しか
取り柄がないかも笑笑笑
お会いした瞬間から
お別れするギリギリまで
楽しく過ごせるのが良いと思ってます
たまに
空回り
したらごめんなさい
またお誘いして下さいね
ことね
生声39♡です
- 10月24日 18:34
N様
昨日は
ありがとうございました
前回お会いした時の
お礼をする前に
また生声をくれて嬉しい
早めにお礼出来なかった
申し訳ないです
昨日は
私もびっくり
でした笑笑笑
たまに
やっちゃうんです
抜けちゃうの
わたし
こんな私ですが
そんなところも含めて
これからもよろしくお願いします
ことね
生声39♡です
- 10月24日 18:29
S様
遅くなりましたが
先日は
ありがとうございました
あのちっさいたい焼き
美味しく食べれたかな？
また何か見つけたら
持って行きますね
何時も
ありがとうございます
ことね
こんばんは
- 10月24日 17:49
今日は
秋の服装で悩んだあげく
裏起毛のパーカーを羽織ったのですが暑かったです
ちと服装に迷っちゃうすずこです‥
笑久々にスタイルのいい可愛いお友達と
リフレッシュして楽しい日でした
今日は
18時の出勤で
お誘いをお待ちしておりますね♪
このあとも
夜のお時間を楽しんでくださいね‥
すずこ
土曜日、晴れるといいなぁ〜
- 10月24日 17:19
年に一度の
楽しみが待ってる
お天気は
下り坂みたいですが
少しでも
晴れ間があるといいなぁ〜
あ！
そうだ！
てるてる坊主
いいね〜
晴れますように〜って
作っちゃお！
デート❤️して来ました
- 10月24日 16:09
今日は美人な友達と温泉デートでした
色も白くてスタイルもいいから
毎回見惚れちゃいます
感謝感謝！
- 10月24日 15:45
エロコスチュームにパーカーで待ち合わせ！
待ち合わせ場所まで３０分その格好で歩くって事で、店長が迎えに来てくれたぁ〜！！！
感謝感謝！
ではでは、エロコスチュームでパーカーで行ってきます＼(^o^)／
お声のお礼です
- 10月24日 15:39
G様、こんにちは
昨日は、遠いところ
本当に、ありがとうございました
喜んで頂けて良かったです
そして、お声まで書いて下さり
とても、嬉しく思っております
あのお時間を、思い出して
是非、堪らなくなって下さいwww
そしてまた
遊びたくな〜れ遊びたくな〜れ
サプライズって嬉しいものですね〜♡♡
- 10月24日 15:03
皆様
こんにちは♪
お疲れ様です♪
今日は
近くで素敵な出会いがあって
ルンルン〜♪
とっても嬉しかったです
なんねんぶり！？
- 10月24日 14:55
りんご飴買ってみた
カットされてるから
食べやすい
りんご自体
久々に食べたわ
美味しくて
あっという間になくなる
ことね
どのサイズにしようかと…
- 10月24日 14:49
大きいのがなくなり、新しいの買うかぁ…となったけど、残り１週間なんだよなぁ…と思ったら、大きいの買ったら荷物になるし…と思い、小さいのを購入！
明後日から福山に移動するし、福山移動の時にキャリーバッグ重いのも…ってなり、小さいのを買ってきました！
残りの滞在１週間で、小さいのを２本買えばいいから、小さいのでいいやぁ〜ってなったのでね！
なるべく東京に帰る時に荷物を少しでも軽くしないので！
忘れる所だった(；´Д｀)
- 10月24日 14:29
忘れる所だった(；´Д｀)
今日が２４日だと。。。
今日はドラフトだった事をさっき思い出す。。。
思い出して良かったぁ(^o^)
野球、大好きなのでね＼(^o^)／
今日は…
- 10月24日 14:17
お疲れ様です
昨日は、ことねさんとお客様で3P
今日は、ことねさんはお休みなので
私が組めるパートナーは、あずささん
次来たら行きたいから…
- 10月24日 14:11
基本…今までご予約以外で外に出なかった私…
だけど、ウォーキングを始めたからか、ここ行ってみようかなぁ〜とか思うように！
次に行きたいのは鬼ノ城！
駅から歩いたらこう行くんだぁ…と見てて。
今回は行く時間ないので、来年は行きたいなぁ〜と思ってますよ(^o^)
その時は、それ用の服装も持ってこうよう＼(^o^)／
当分これないから…
- 10月24日 13:49
当分、岡山店出勤は出来ないので、残り１週間、３Pも堪能できたらいいなぁ…
あんな事やこんな事…
色々と二人では出来ないお時間をご一緒させていただけるのもお待ちしてます(^^)
⭐ちょっとこれから…⭐
- 10月24日 13:44
これから
急遽撮影していただくことになりました
心の準備ができていませんが、
楽しんで撮影してこようと
思います
しかし…
緊張するなぁ～
とりあえず
頑張ってきまーす
あっ
お誘いも受け付け中でーす
今日…
- 10月24日 13:39
もっと早めに会えませんか？…
という…問い合わせが多くて…
いや…あの…
お勉強会なのです！！
ちょっと…どうしても参加しないと…
あとあと…大変になりそうで
終わり次第…岡山向かいますっ！！
気をつけていくよーー
今、思うことは…
会議室が暑くて…ヤバいです
笑本日も宜しくお願い致します
- 10月24日 13:12
おはようございます
今日は、晴れたり曇ったりの
空模様ですね。
お仕事中の旦那様
お疲れ様です
休日の旦那様は
いかがお過ごしですか？
20日から始まりました
ハロウィンイベント
も 本日が最終日となっております
お時間とタイミングが合いましたら
是非、ご利用して下さいね
人肌が恋しくなってくる季節
(一年中恋しいけど
残り１週間！
- 10月24日 13:11
岡山店出勤…残り１週間！
初めて、こんなに長くいましたよ！
お家に帰ったらゆっくりしよう(^^)
ではでは、残り１週間宜しくお願いしますm(__)m
行ってきます
- 10月24日 13:09
せっかく自分で編んだからね
これ着て
出掛けるよ
ことね
⭐ご予約のお礼です⭐
- 10月24日 12:49
10/28(月)16時ご予約のS様へ
S様
いつも早くからのご予約
ありがとうございます
お会いできるの来月だと思ってたのに、
今月お会いできるなんて…
すごく嬉しいです
楽しみましょうね
例の場所で
お待ちしていますね
28日は
よろしくお願いします
今日まで！
- 10月24日 12:31
ハロウィンイベントも今日まで！
お得になってますので、皆様からのお誘いをお待ちしてます(^^)
お誘いしていただけたら嬉しいです(^^)
今日までハロウィンイベント✨
- 10月24日 10:12
今日までハロウィンイベントみたいで…
昨日、撮影の1枚っっ
イベントやってるなら…
今日のうちに…アップしようかと、、、
本日…ご予約ありがとうございます♪
はじめましての方…
そこの場所ははじめてなので…
不慣れな点もあるかもしれませんが、
よろしくお願いします
リピ様…
やっと〜！！何回目？？やっと…
会えるね♡
何回も会うようにって…してくれて、
ありがとう♡
あれ…きちんと準備しますね。
行く準備します〜
あっ、ちなみに！！
これはコスプレには入りません
嬉しいな♡ありがとうございます♪
- 10月24日 10:09
おはようございます♪
初めまして♪
見つけてもらえて
とっても嬉しいな
ご予約ありがとうございます❤️
- 10月24日 09:56
ありがとうございます
今から向かうので
来るとき気を付けて来てくださいね
今日もたくさん気持ちいいことしようね
おはようございます
- 10月24日 09:49
ひかるです
今週の土日は出勤予定です
雨女だから、また週末雨の予感がするな〜
⭐出勤しました⭐
- 10月24日 09:31
おはようございます
今日は秋晴れ
って感じですねー
本日も元気に出勤しました
出勤時間内でしたら、
どこへでもお伺い致しますよ
最近は、
香川方面には行ってないなぁ…
イベント最終日
ともかと遊びませんか
ご予約、お誘い
お待ちしています
Ｉ様ありがとうございました❤️
- 10月24日 09:11
おはようございます
昨日23日(^^)/お逢いしていただきましたＩ様へお礼です
再会のお誘いをいただき
どうも有り難うございました
お久しぶりでしたね〜
お車にお乗りしたとき、
もうあんなに
Ｉ様の股間に目が留まりました
車中でイチャイチャ
あんなに感じて下さり
気持ち好さそうなア・ソ・コ
私まで興奮してしまいました
終始気持ちよくなって下さったＩ様と
楽しかったです
お仕事お忙しい中
お逢い出来る機会を
作っていただき
とても嬉しかった
帰りも親切に
お気遣いくださり
ありがとうございます
またお逢い出来ますよう、楽しみしてますね♪
優しいお心遣いに感謝致します
どうも有り難うございました
すずこ
足りない...
- 10月24日 08:49
夜に用事ができたので
本日9:00〜17:00に変更しました
昨日ちょっとだけ１人で〇〇しちゃった
まだ足りないので
むらむらしてる旦那さま
一緒にあんなことやこんなこと
えろ〜いことしませんか？
えっちな旦那さまからの
えろ〜いお誘いお待ちしてます
昨日は…
- 10月24日 08:39
撮影…ずっとしてて…
日記にあげる写真とか……
カメラマンさんに撮ってもらってました
晴れて良かったー！！
雨が降った後だから、、
使えるものが使えなかったり…
ちょっといやらしいのも撮れたので…
出勤…5日間の間にアップできたら…って
